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“粉刺”的自我保健

１．平时忌食辛辣食物和酒类，少吃甜食、高脂油腻食品及咖啡等食物。
２．保持大便畅通，可多吃蔬菜。水果，多饮开水。
３．每天用温水、硫磺皂擦脸，一天２～３次，可清除皮肤油脂，还有防腐作用。
４．切忌挤压粉刺。长期挤压，易使毛孔粗大而形成桔皮脸。如挤压感染化脓，破溃后，可导致疤痕形成而难以恢复。
５．在温水、硫磺皂擦洗后，涂搽外用药物，易使药物吸收，可收到事半功倍之效。

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